あれもして、これもして、そうなると当然時間は足りない。 まず、睡眠時間を削るしかないのだが それでも必須最低睡眠時間といわれている5時間とか6時間は しっかりと眠るようにしている。睡眠負債は 30すぎるとガン!!とくると言われているので あまり…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。